Cả đời người mải miết đi tìm vàng bạc, mà quên mất mình đang có 3 báu vật vô giá: TINH – KHÍ – THẦN
(Giữ được 3 báu vật này – không lo tuổi già ập đến, chẳng ngại bệnh tật ghé thăm...)
Trong những năm tháng làm nghề y, Lương y Đăng chứng kiến nhiều nghịch lý. Có những cô bác tiền bạc dư dả, sơn hào hải vị không thiếu, thuốc bổ uống thay cơm... nhưng người lúc nào cũng như ngọn đèn trước gió: uể oải, hụt hơi, thần sắc kém tươi. Lại có những cụ già ăn uống đạm bạc, nhưng mắt sáng, lưng thẳng, giọng nói vang sảng.
Sự khác biệt ấy nằm ở đâu? Không nằm ở vật chất bên ngoài. Nó nằm ở 3 thứ tài sản quý giá nhất bên trong cơ thể mà Đông y gọi là "Tam Bảo": TINH – KHÍ – THẦN.
Lương y Đăng hay ví von thế này cho cô bác dễ hiểu: Nếu ví đời người như một ngọn đèn dầu:
- Tinh là lượng Dầu trong đèn.
- Khí là độ to nhỏ của ngọn Lửa.
- Thần là Ánh sáng tỏa ra xung quanh.
1. TINH – GỐC RỄ CỦA SỰ SỐNG (DẦU TRONG ĐÈN)
- Tinh là cái gốc. Là vốn liếng cha mẹ cho (Tiên thiên) và là sự chắt chiu từ tôm cá, ngũ cốc hàng ngày (Hậu thiên) tàng trữ tại Thận. Người giữ được Tinh thì xương cốt cứng cáp, tóc đen, răng chắc, lão hóa chậm.
Người hao tổn Tinh do lao lực, do sinh hoạt vô độ thì như cái đèn cạn dầu. Dù có cố khêu ngọn lửa thì đèn cũng chỉ lóe lên rồi tắt. Biểu hiện rõ nhất là đau lưng mỏi gối, tai ù, tóc bạc sớm, người khô héo.
- Lời khuyên của Lương y Đăng: Muốn đèn cháy lâu, phải biết tiết kiệm dầu. Sống tiết độ, ngủ sớm để dưỡng Thận. Trong bữa ăn, thêm chút Hoài sơn, Kỷ tử, Thỏ ty tử... đó là cách "châm dầu" tốt nhất.
2. KHÍ – ĐỘNG LỰC CỦA SINH MỆNH (NGỌN LỬA)
- Có Tinh (Dầu) mà không có Khí (Lửa) thì cơ thể chỉ là một cỗ máy nguội lạnh. Khí là sức ấm, là năng lượng đẩy huyết đi nuôi cơ thể. Lương y Đăng gặp nhiều người "Khí hư": Nói không ra hơi, đi vài bước đã thở dốc, da dẻ trắng bệch, hễ gió mùa về là ốm. Đó là do ngọn lửa sinh mệnh đang cháy liu riu. Ngược lại, người "Khí vượng" thì tiếng nói vang, chân bước vững, Tà khí (phong, hàn, thấp) khó lòng xâm nhập.
- Muốn lửa cháy đượm thì phải có gió (Hô hấp). Cô bác hãy tập hít sâu thở chậm mỗi ngày. Ăn uống đồ ấm nóng. Có thể dùng thêm Đảng sâm, Hoàng kỳ để "thổi bùng" ngọn lửa chính khí lên.
3. THẦN – GƯƠNG MẶT CỦA NỘI TÂM (ÁNH SÁNG)
- Thần là biểu hiện rực rỡ nhất của Tinh và Khí. Người ta hay khen nhau: "Bác này nhìn có thần thái quá". Đó là khi mắt họ sáng, tư duy mạch lạc, tâm an nhiên, ngủ ngon giấc. Khi Tinh khô, Khí kiệt thì Thần sẽ tán. Lúc ấy, người bệnh hay lo âu vô cớ, ngủ chập chờn, nhớ nhớ quên quên, đôi mắt lờ đờ vô hồn.
Giữ Thần khó nhất, vì phải giữ cái Tâm an. Bớt sân si, bớt giận hờn.
- Một giấc ngủ sâu trước 11h đêm, một chút trà tâm sen hay long nhãn để an thần... chính là cách lau cho "bóng đèn" luôn sáng trong cô bác ạ!
Ba báu vật này tuy ba mà là một:
Tinh là Gốc.
Khí là Nhựa.
Thần là Hoa.
Cây muốn xanh tốt, hoa muốn nở đẹp thì Gốc phải vững, Nhựa phải thông. Cơ thể mình cũng vậy. Tinh đầy - Khí đủ - Thần an, thì tự khắc bệnh tật sẽ lùi xa. Tiền bạc để trong két có ngày cũng vơi, nhưng Tinh – Khí – Thần nếu biết cách dưỡng, nó sẽ là nguồn tài sản vô tận giúp cô bác sống vui, sống khỏe đến cuối đời.
Thay vì mải miết chạy theo những hào nhoáng bên ngoài, mong cô bác hãy quay về, chăm chút cho 3 báu vật bên trong mình ngay từ hôm nay!
Lương y Phùng Hải Đăng - Trung tâm Thuốc Dân Tộc
Người Luận mạch - Hiểu thân - Chữa gốc!